1. Bu site çerez kullanmaktadır. Siteyi kullanmaya devam etmeniz halinde çerez kullanımı ile ilgili site koşullarını kabul etmiş sayılırsınız. Daha Fazlasını Öğren.
  2. Forum İllegal Uyarısı Forum kuralları gereği forumda video ve illagal paylaşım yapmak yasaktır.Program Arşivimizde ise kısıtlanmış sürüm yada dağıtımı serbest olan (trial - freeware) yazılımlar yayınlayınız..Aksi takdirde mesajlarınız silinecektir..

Karaciğer Yağlanması ve Büyümesine Karşı Koruyucu Diyet

Konusu 'Sağlık-Güzellik-Kadın' forumundadır ve guclusat tarafından 14 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

  1. guclusat
    Offline

    guclusat Tanınmış Üye Süper Moderatör

    Katılım:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    9.755
    Ödül Puanları:
    48
    KARACİĞER KORUYUCU DİYET


    Karaciğer Yağlanmasına ve Büyümesine Karşı bu Koruyucu Diyeti mutlaka denemelisiniz!..


    SERBEST YİYECEKLER :

    EKMEK VE TAHILLAR: HEPSİ SERBEST,
    ET,TAVUK,BALIK: YAĞSIZ VE YAĞDA KIZARTILMAMIŞ OLMAK ŞARTIYLA,
    SÜT,YOĞURT: BİR GÜNDE KAYMAĞI ALINMIŞ, YAĞSIZ 500 GR SÜTTEN FAZLASI ALINMAYACAK

    YUMURTA: HAFTADA 1 ADETTEN FAZLA ALINMAYACAK,
    PEYNİR: AZ YAĞLI 2 KİBRİT KUTUSUNDAN (60 GR) FAZLASI YASAK,
    SEBZE: YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER SERBEST,
    MEYVA: HER ÇEŞİT MEYVA VE MEYVA SULARI SERBEST,
    TATLILAR: AĞIR YAĞLI TATLILAR DIŞINDAKİ TATLILAR VE ŞEKER BOL ALINABİLİR
    İÇECEKLER: A.ÇAY, A.KAHVE, IHLAMUR, LİMONATA SERBEST

    YASAKLAR:
    SAKATATLAR: KARACİĞER,BEYİN,DİL,DALAK,YÜREK,İŞKEMBE,PASTIRMA, SUCUK BENZERLERİ,
    YAğLI GIDALAR: KAYMAK,KREMA,ÇİKOLATA,PASTA,KEK,SOS,KURU YEMİŞ VS..[​IMG]
    KATI YAĞLAR: TEREYAĞI,VİTA,SANA,KUYRUK YAĞI,VS..
    ZEYTİN: HER TÜRLÜ ZEYTİN VE ZEYTİN YAĞLARI,
    YAĞDA KIZARTMALAR: ET,SEBZE VE HAMUR KIZARTMALARI,
    İÇECEKLER: ALKOLLÜ İÇECEKLER VE MEŞRUBATLAR,KURU FASULYE, NOHUT, KARNIBAHAR, TURP, ŞALGAM, LAHANA, PIRASA [​IMG] SOĞAN [​IMG] SARIMSAK [​IMG] KAVUN [​IMG] KARPUZ GİBİ GAZ YAPICI YİYECEKLER RAHATSIZLIK YAPIYORSA YENMEYECEK,



    ÖRNEK YEMEK LİSTESİ

    SABAH : 1 SU BARDAĞI ŞEKERLİ SÜT
    1-2 KİBRİT KUTUSU KAŞAR VEYE BEYAZ PEYNİR REÇEL,BAL VEYA MARMELAT

    ÖGLE: AZ YAĞLI 1 PORSİYON ÇORBA
    2-3 ADET IZGARA KÖFTE VEYA 3 KÖFTE KADAR HAŞLANMIŞ ET,
    1 PORSİYON PİRİNÇ PİLAVI
    1 PORSİYON AZ YAĞLI SEBZE YEMEĞİ,YOĞURT,MEYVA,EKMEK

    AKSAM: ÖĞLENİN AYNISI
    [HR][/HR]
    NOT:
    1) YEMEKLER AYÇİÇK YAĞI, MISIRÖZÜ, SOYA YAĞI VE PAMUK YAĞI İLE PİŞİRİLECEKTİR.
    2) KUSMA,BULANTI VARSA GÜNLÜK MUSAADE EDİLEN YİYECEKLERİNİZİ AZAR AZAR YİYİNİZ.
    3) GÜNLÜK YİYECEKLERİNİZİ MÜSAADE EDİLEN YİYECEKLER İÇİNDEN SEÇEREK İSTEDİĞİNİZ GİBİ DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ.
     

Sayfayı Paylaş